食谱原料: 鸡肝1折,豆干,香菇6朵,葱2根,蒜头5个,辣椒半个,姜1片。酱油半杯,沙拉油2大匙,红砂糖1大匙,酒1大匙,香油1/2小匙。 工艺做法:炒。 配菜专区:热菜;荤菜。 菜谱属地:浙菜。 制作方法: 1、将材料分别洗净、切好备用。 2、锅预热加入少许油,放入葱、蒜末、辣椒、姜片爆香。 3、放入香菇片拌炒均匀,加入3杯水煮沸。 4、依序加入所有调味科与药材熬煮10到15分钟。 5、最后加入鸡肝、小豆干一起卤。 6、等豆干入味,即可随时享用。 健康提示: 鸡肝营养价值高,富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、维A、B族维生素,有补血养生等功效。该食谱美味营养。 |
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