潮式海参鱼肚羹的做法——粤菜

　　食谱原料：

　　鱼肚50克，咸鸭蛋300克，海参400克，猪油(炼制)100克，料酒30克，盐10克，味精1克，胡椒粉1克，大葱20克，姜20克，淀粉(豌豆)25克，鸡油30克，小麦面粉20克。

　　工艺做法：煮

　　配菜专区：家常菜、汤的做法

　　菜谱属地：粤菜

　　制作方法：

　　1、葱一半切成花，姜一半切成末;余下葱和姜拍破;咸鸭蛋洗净煮熟去壳去蛋白留蛋黄切成小颗。

　　2、将鱼肚整块先用油浸软，捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡，待鱼肚出现气泡，继续提高油温，使鱼肚全部鼓起，为使之充分鼓足，稍加点水则彻底发透。油发鱼肚用开水浸泡，再用得物压上，使鱼肚完一浸没在水中，待其吸足水分，开始发软时捞出，改切成5厘米长、1厘米大的见方条，用面粉轻轻抓一抓，再用温水反复抓洗，挤出油质冲洗几遍，直至无油质为止，然后放入冷水锅开氽过，捞出后用冷水漂上。

　　3、将海参洗净，装入盘内，放入拍破的葱、姜，料酒，上笼蒸熟上，随即挑出刺和皮，将海参摘成小块。

　　4、食用时，锅内放入普汤、料酒和适量和盐，鱼肚烧开煮过，倒入漏勺沥干水分，锅内放入油烧七成热下入姜末、葱花炒一下，随下海参，烹料酒，加入鸡汤、盐、味精、鱼肚、胡椒粉调好味，用湿淀粉调稀勾流芡汁，装入汤盘中，另用锅放入鸡油、咸蛋黄颗炒一下，浇在海参鱼肚上即成。

　　健康提示：

　　海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白，低脂肪食物，精选味道鲜鱼肚与之共料便成滋味腴美，风味高雅的名馔佳肴。冬至时分的家族盛宴怎能少得如此丰盛的美食呢?这道食谱营养温润，口感嫩滑，适合全家大小一起食用，温补能御寒。