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秋季养生食谱：润肺养生汤水

2010-11-03 21:04:08出处：PCbaby作者：佚名

标签： 冬季养生 秋季养生汤 润肺的食物 咳嗽吃什么 养生
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　　莲子百合瘦肉汤(健脾,养阴润肺,清心安神)

　　食谱原料：瘦肉250克，莲子50克、百合35克

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秋冬季节润肺养生汤水

　　制作方法：1、将猪瘦肉洗净、切碎;2、莲子、百合洗净，稍浸泡并莲子去芯;3、所有材料一起放进瓦煲内，加水2500毫升，猛火煲沸后改温火煲2小时，调入适量食盐便可。

　　健康提示：健脾、养阴、润肺、清心安神
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第1页：南杏雪梨瘦肉汤
第2页：苹果川贝蜂蜜汤
第3页：莲子百合瘦肉汤
第4页：川贝母海蜇瘦肉汤
 第5页：川贝母海蜇瘦肉汤
第6页：山药百合兔肉汤
第7页：银耳香菇鸡肉汤
第8页：润肺止咳汤

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