女人肝好更美丽：冬菇陈皮焖乌鸡

　　食谱原料：

　　乌鸡400克，冬菇(泡软后)100克，陈皮5克，姜片20克，淡菜(浸发后)50克，盐、糖、花椒粉、生抽、老抽、菜油各适量。

点击图片进入下一页>>

　　制作方法：

　　1.乌鸡洗净斩件，以盐、糖、生抽拌匀，开锅下油，下乌鸡两面煎香，取出备用;

　　2.爆香姜片和冬菇，加入适量水和陈皮、淡菜、老抽，放回乌鸡，以盐、糖、花椒粉调味后中火焖煮10分钟至鸡熟便可。

　　健康提示：

　　乌鸡的营养远比一般鸡高，其富含的众多维生素和铁、钾、磷等养分有很好的补虚强体的功效。它与富含蛋白质和多种人体必需的微量元素的冬菇结合，除具保健食效之外，焖制后的食味馥郁可口，而且制作简单。

编辑推荐食谱：不一般的香：柠香杏仁酥虾球

　　　　　　　滋补健身食谱：日式照烧酱排骨

　　　　　　　私家厨房：酸甜美味果蔬色拉