减肥MM最爱：凤梨火腿蛋焙果

　　食谱原料：

　　焙果1个，凤梨1片，火腿1片，蛋1个。

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图片来源于cfp

　　制作方法：

　　1.将焙果对半横切，放入烤箱约烤一分钟;

　　2.以平底锅煎好蛋、火腿，放在焙果的切口上，加上凤梨片后盖上另外一半的焙果即成。

　　健康提示：

　　口感扎实、热量超低的丰富早餐!原本是犹太人食物的焙果，以其充满口感的咬劲和麦香，得到许多人的忠实拥护。如此简易准备的食物，料理时间从头到尾加起来不必超过五分钟。焙果可以平时多买几个放在冷冻库里，趁刷牙洗脸的时候丢进烤箱里，接下来的步骤就简单啰!凤梨的清酸滋味正好可以让味蕾逐渐苏醒，配上一杯果汁，就是活力满点的早餐组合!