吞咽和咀嚼能力不是天生的,需要后天的训练才能获得。 如果一直给宝宝吃烂糊糊的食物,非常不利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育。 所以给宝宝吃米糊的同时,也别忘了来点面条锻炼咀嚼能力。 >>>>宝宝多大能吃面条? 理论上,宝宝满6个月就能食用面条了。 建议根据宝宝的身体发育情况,将面条煮熟烂后,用汤匙压碎后喂食。或者直接选择相应的宝宝面条,会更符合发育情况。 至于宝宝面条要怎么做,乐妈来推荐几款营养的快手面吧! 银鱼面(8M+)银鱼富含钙和蛋白质,刺少肉味鲜美,很适合和面条一起做成辅食给宝宝吃。 图片来源:太平洋亲子网 食材: 宝宝面条20克、新鲜银鱼(无腌制)30克。 做法: 步骤1:将银鱼清洗干净,沥干水分。 步骤2:将银鱼剁碎。 步骤3:将宝宝面条掰成小段。 步骤4:取一口小锅,倒入适量清水,倒入面条。 步骤5:大火煮开,放入银鱼。 步骤6:再次煮开时,换成小火,将银鱼面熬煮到软烂状态即可盛入碗中。 白菜蛋黄软面(8M+)白菜富含维生素C,蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E,是优质的蛋白质来源,冬天常吃这道面,可以提高免疫力。 在尝试这道白菜蛋黄软面的时候,先让宝宝分别单独尝试白菜和蛋黄两种食材,如没有出现过敏症状,再将食材混合尝试。 图片来源:太平洋亲子网 食材: 宝宝面条20克、熟蛋黄半个、白菜1片。 做法: 步骤1:剥去白菜的外层菜叶,取里面的1片菜叶,洗干净之后,放入沸水中焯烫。然后将焯烫好的白菜捞出,剁碎。 步骤2:宝宝面条掰成小段。取一口小锅,倒入适量清水,加入面条碎,用大火煮开。 步骤3:将白菜碎放入面条中,换成小火,将食材煮到软烂的状态。 步骤4:将白菜面捞出,盛入碗中。 步骤5:将鸡蛋水煮熟,取半个蛋黄,放入碗中,研磨成细腻的蛋黄泥。 步骤6:在煮好的白菜面条上面铺上蛋黄泥,拌匀即可。 玉米红薯软面(8M+)宝宝便秘时,可以试试更容易消化的面条,加点玉米、红薯等粗粮,也能预防便秘。 图片来源:太平洋亲子网 食材: 宝宝面条20克、地瓜1/3个、玉米粒1汤匙。 做法: 步骤1:将玉米粒洗干净,放入沸水中焯熟之后,倒入搅拌机中,加入少量水,搅打成玉米糊。 步骤2:用滤勺过滤玉米糊,取过滤后的玉米汁。 步骤3:将红薯洗干净、去皮,取1/3个,切成小块。 步骤4:将红薯放入蒸锅中蒸熟,取出研磨成红薯泥。 步骤5:将宝宝面条掰成小段, 步骤6:取一口小锅,倒入适量清水,加入面条碎,用大火煮开,然后换成小火,将面条煮到软烂状态,盛入碗中。 步骤7:在面条中倒入红薯泥和玉米汁,搅拌均匀即可。 |