划重点!营养师眼中的婴儿健康零食都有哪些

2017-02-28 14:10:38出处:PCbaby作者:佚名

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  “要给小孩买点什么零食在家放着好呢?”“宝宝总要吃点零食,哪些零食健康营养啊?”不少妈妈心里都会这样一个困惑:给宝宝吃零食不就是等于食用垃圾食品么?事实上,零食并不等同于垃圾食品,只要选得好,零食也可以营养又健康的。

  国家一级营养师提出适合作为宝宝营养加餐的零食有:

  ·含较少脂肪、盐及糖的面包和其他谷物类的食物

  ·无添加、盐、糖的蔬菜水果

  ·无添加糖的低脂或脱脂奶品类

  ·瘦肉及其代替品

  ·低糖及低脂饮料

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