原来宝宝吃这些补钙杠杠的 后悔看晚了

2017-01-06 16:10:02出处:PCbaby作者:佚名

标签: 宝宝补钙
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最高人气的圣诞大餐来了!让宝贝爱吃停不了口

图片来源于太平洋亲子网

  Top.4:豆类食品

  豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的质。但妈妈们请紧记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。

  Top.5:深绿色有叶蔬菜

  宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛来调味。

  除了辅食之外,还要让孩子接触到足够的阳光,因为阳光能帮助人体自行合成维生素D ,可以帮助钙吸收,这样给孩子补钙效果才好。

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