小孩吃菜不爱肉 营养跟不上肿么破

　　世界卫生组织和联合国儿基会颁发的婴幼儿喂养指导原则中推荐,在宝宝辅食添加过程中,婴儿6个月后每天应逐渐添加肉类辅食。然而，有一些小孩一见到肉就扭头不吃，妈妈做成各式各样的食物，还是被冷落，内心忧桑的呀，万一宝宝营养不均衡该肿么破?看看达人妈妈是怎样让宝宝爱上吃肉的吧。

图片来源于太平洋亲子网

　　NO.1 做法要多样

　　把肉做成其他的形态，比如做成肉丸、肉饼、肉馅等等。或者，你也可以把肉加到宝宝喜欢吃的粥里面，刚开始只要混一小勺就可以，让宝宝尝试，适应以后，再逐渐增加一些。

　　宝宝添加肉类辅食时，不妨从白肉(比如鸡肉、鱼肉)开始添加。因为鸡肉和鱼肉比起猪肉牛肉更容易消化，鱼肉里含有不饱和脂肪酸，吸收后对孩子神经系统的发育非常有益。

　　NO.2 添加合适形态的辅食

　　辅食添加要遵循由稀到稠、细到粗、少量到多量的原则。爸妈既不能让宝宝一直吃糊状食物，也不能一开始就给宝宝吃块状的肉。宝宝辅食添加初期的时候，肉还是要做得细腻一些。