冬天这样吃辅食 宝宝抗寒能力up

　　天气变冷了，北风嗖嗖吹得人直发抖，给宝贝吃点啥可以暖暖身子呢?娇弱的小宝宝，除了要提高体感温度之外，关键还要提高自身的耐寒能力，强壮的抵抗力才能抵御更多冷风冷雨的侵袭。冬天这样吃辅食，宝宝抗寒能力up！

图片来源于太平洋亲子网

　　补充蛋白质，抗寒能力UP

　　冬天天气寒冷，宝宝应该吃点耐寒的食物。例如高蛋白的食物，吃了可以让宝宝变得更加耐寒，高蛋白质食物就是肉类或者鱼泥。

　　提高抗寒能力，维生素不可或缺

　　宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2-3次，每次400单位。

　　寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。