这样搭配食物营养减半 90%以上妈妈躺枪

　　自从宝宝能吃辅食了，妈妈就得绞尽脑汁，尽可能地做出色香味俱全的食物，好让宝宝能“赏脸”多吃一些，有时候会将多种食物混在一起熬煮，既省时间又方便。然而，很多妈妈会这样搭配食物，殊不知，这样却会让营养大减的!

　　豆腐+菠菜?NO!

　　豆腐是不错的辅食食材，豆腐是在豆浆中加入盐卤或石膏后制成的。盐卤中有氯化镁，石膏含有硫酸钙，菠菜中含有很多草酸，它可与氯化镁、硫酸钙发生化学反应，生成不溶于水的草酸镁或草酸钙的白色沉淀。人体不能吸收钙盐和镁盐，因此，菠菜与豆腐同煮是不科学的。

　　红萝卜+白萝卜?NO!

　　红萝卜颜色红彤彤的，宝宝一看就觉得很有食物。不过，妈妈要注意的是，红萝卜与白萝卜同煮是不科学的，因红萝卜中含有一种抗坏血酸酵酶，能破坏白萝卜中的维生素，二者合煮便降低了白萝卜的营养价值。因此，红萝卜与白萝卜要分开加工。