天凉好个秋 拥有这些真真能暖人心窝

　　秋高气爽，没有一点点防备，凉风说来就来，正当你一个不留神，“哈啾——”，一不小心就着凉了。爱美滴姐妹们可得要爱护好自己的身子呀!这该如何是好?别怕别怕，冻精灵想要欺负你，有我在一切都是浮云。送上这几样装备，暖暖过秋，让你爱的不要不要的。

图片来源于太平洋亲子网

　　·装备1：黄金搭档——红枣姜茶

　　天气凉了，来一杯热茶真是享受啊!对于MM来说，喝茶也是有讲究的哦!平时在家或者在办公室，切上几片姜片，加上几颗红枣，再倒入热水冲泡五分钟，一杯营养健康暖身的红枣姜茶就这样做好了。这对于暖宫，好处可是大大的哦。

　　当然啦，如果你出差在外不便，或者在公司上班没有道具切姜片，选购一款红枣姜茶茶包也是不错的选择。如果有加上阿胶的，具有养血补血的作用，这就更完美了哦。

　　选择一款好茶，送给你的3个温馨提醒：

　　1、如果是塑料透明可以见到里面成分的茶包，看看材料是否正常，例如红枣是否很鲜亮，则会可能是加了硫磺等等物质熏制加工的，对人体身体健康会有影响。

　　2、有的茶包里面会添加一些黑糖这样的成分，让口感更好。黑糖是一种没有经过高度精炼的带蜜成型的颜色比较深的带焦香味的蔗糖，甘蔗中天然营养成分得到有效保留，并经过较长时间的炼制使其更加利于人体的吸收，其含多酚类物质且含铁元素，颜色偏深近似黑色，故被称为黑糖。

　　3、要注意泡茶的水温。人们都知道老茶宜沏嫩茶宜泡。所谓“沏”就是用刚新滚沸的开水直接泡茶，水温较高，通常可达97℃以上;所谓“泡”，就是把滚开的水稍等一会儿，或用热水瓶中的开水泡茶，水温较低一些。选用泡茶的方式来冲泡红枣姜茶更能将材料的营养溶入水中。