产后失眠苦不堪言？那是因为你疏忽了这些

　　“在家带娃比上班还累，晚上还得起来两三次给小家伙喂奶，再躺下就睡不着了，太痛苦。”

　　“宝宝的吃喝拉撒睡太折磨人了，每天估计睡觉时间不超过2个小时，要疯掉了!“

　　生完孩子后，很多新妈妈一边要照顾刚出生的宝宝，一边也要调养自己的身体，很容易造成睡眠不足，甚至失眠的情况。还治得了么?(忧桑状)过来人妈妈们纷纷支招，以下的五个方法，总有一个见效!失眠?No Way!

　　·安眠必备一：云南洛神花

　　有很多MM有爱饮花茶的习惯，当然有不少的花茶有安神的作用，对缓解情绪，促进睡眠还是有一定帮助的，而我最近常听我闺蜜提起的一种花茶是洛神花茶。据说洛神花茶在云南盛产，泡茶的颜色红红的，甚是特别，很容易就会爱上她。

　　其实，我们知道的是，洛神花是一种常见中药，洛神花可以调节人体胆汁分泌物，消除疲劳，对缓解失眠、治疗女性治疗月经不调有很好功效。常喝洛神花茶的MM，能够保持美丽、年轻。即使你已经是二胎麻麻了，但是洛神花能让你气血充足，看起来就像还没生过一样的青春，这该多好啊!