宝宝爱吃的柚子美食 润燥防上火

　　秋天一到，一个个丰厚饱满的柚子上市了。圆滚的身形，清爽的香气，果肉酸甜多汁，或透着诱人的浅粉，或呈现淡淡的亮黄，让人不得不爱。

　　多汁的柚子还是秋天的润燥利器。在这样干燥的气候，总觉得无论怎么喝水，还是很干，特别是小朋友，稍微补水不够，就会发生便秘、上火等等各种“干燥综合征”。所以妈妈可以考虑用柚子制成各种美食，给宝贝润润燥。

图片来源于太平洋亲子网

　　·木瓜柚子酸奶饮

　　木瓜、柚子加上酸奶，组合在一起就是美味十足的饮品了。而且这三类食材都有促进肠道蠕动、预防便秘、预防上火的效果，搭配在一起，很适合给宝宝秋季喝。

　　食材：

　　木瓜50克、柚子50克、酸奶200毫升

　　做法：

　　1、将木瓜去皮、去籽，切成丁状果肉。

　　2、将柚子去皮，剥掉白丝，掰成小块的果肉。

　　3、将木瓜丁和柚子果肉放入搅拌机中。

　　4、倒入酸奶。

　　5、将食材搅打成细腻的饮品即可。