花式米糊 宝宝爱吃营养棒棒

图片来源于太平洋亲子网

　　·花式米糊：西兰花瘦肉泥米糊

　　在孩子能很好的接受蔬菜和肉类辅食之后，妈妈则可以考虑将蔬菜和肉类混搭入米糊中，实现荤素搭配，营养更合理全面，口味也更多样，能够减少宝宝偏食的发生。不过在给宝宝喂食混合辅食之前，妈妈要先让宝宝单独尝试某类食材，而且确保宝宝没有过敏等不适症状时，再混合食材喂养。

　　建议年龄：9个月以上宝宝

　　食材：

　　西兰花2小朵、猪瘦肉30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

　　做法：

　　1、将西兰花放入淡盐水中浸泡15分钟，捞出，冲洗干净。

　　2、锅中烧开水，将西兰花焯烫熟，捞出。

　　3、取西兰花花蕊部分，剁碎备用。

　　4、猪瘦肉洗干净，焯烫熟。

　　5、将焯烫熟的猪肉放入搅拌机，搅打成肉泥。

　　6、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

　　7、各舀2宝宝勺西兰花碎和猪肉泥，调入米糊中，搅拌均匀即可。