秋天喝点花茶 润肺去秋燥

图片来源于太平洋亲子网

　　★润肺去燥：罗汉果洛神花茶

　　食材：洛神花（干）8朵、玫瑰花（干）6朵、罗汉果1/4个、苹果1/2个

　　做法：

　　步骤1：用凉开水将玫瑰花干和洛神花干略微冲洗，然后放入壶中。

　　步骤2：再取1/4分量的罗汉果，放入茶壶中。

　　步骤3：用盐将苹果表面来回搓擦，清洗干净之后，切成小块。

　　步骤4：取一口锅，倒入清水，放入苹果块，用小火煮开之后关火。

　　步骤5：将苹果汤连同苹果一起倒入罗汉果花茶中，盖上壶盖。

　　步骤6：等到花茶和罗汉果出味时，即可将果饮倒入杯中饮用。

　　罗汉果性凉味甘，有清热润肺、止咳化啖、润肠通便之功效，需要注意的是罗汉果不宜食用过量。洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，还能解除身体的倦怠感。感冒咳嗽时，来一杯甘甜的罗汉果洛神花茶吧，暖暖的，好舒服。