秋天喝点花茶 润肺去秋燥

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　　★清热解毒：三花茶

　　食材：茉莉花10朵、菊花10朵、金银花20朵、冰糖少许

　　做法：

　　步骤1：将三种花茶准备好。

　　步骤2：将茉莉花、菊花和金银花放入茶壶中，将开水倒入壶中，不盖盖子，泡10分钟渐渐出味。

　　步骤3：可以依照个人口味加入少许冰糖再饮用，或不加冰糖直接饮用。

　　茉莉花味道清香，有安定情绪和缓解疲劳的作用，金银花则有消除炎症的功效，菊花性寒凉，有清热解毒、清肝明目的功效。上火时，不妨试试这道暖心的茶饮。