吃好喝好 为宝贝消暑热

图片来源：太平洋亲子网

消暑美食：荷叶薏米茶

　　食材：

　　荷叶干5克、薏米20克

　　做法：

　　1、将薏米洗干净，然后用厨房纸巾彻底吸干表面的水分。

　　2、将锅烧热，放入吸干水分的薏米，中火炒3-5分钟，使薏米微微泛黄。

　　3、荷叶洗干净，掰碎，放入锅中。

　　4、加入薏米，倒入800毫升清水煮开10分钟。

　　5、过滤掉汤渣，取荷叶薏米茶倒入杯中即可。