缤纷多彩 美味果汁好营养

　　缤纷多彩，宝贝有点小渴？一瓶美味营养的果汁，给TA带来丝丝凉爽，让TA享受美味的同时，赶走火气。

　　▎高营养口感好的秘密

图片来源：视觉中国

　　关键词：不含添加剂、不经浓缩还原、原果鲜榨、安全无毒

　　·妈咪牌鲜榨果汁，使用新鲜水果榨出来的，不含添加剂、不经浓缩还原、原果鲜榨、安全无毒，跟外面的完全不能比！

　　·炎炎夏日，喝果汁可以适当补充一些营养，成年人如果不能保证合理膳食，还有那些不爱喝白开水的人，味道香甜的果汁能使他们的饮水量增加，特别在夏季保证了身体对水分的需要。

　　·新鲜水果本身含有很多人体所必需的膳食纤维，在榨成果汁以后膳食纤维会在果渣的部分 得以保留，因此为了补充人体所需的膳食纤维会建议把果渣的部分也一并吃掉。

　　▎高颜值营养果汁食谱推荐

　 　食谱一、苹果汁

图片来源：太平洋亲子网

　　做法

　　准备食材：苹果1/4个

　　步骤1：将苹果削皮，切出1/4个，然后切成小块。

　　步骤2：苹果放入搅拌机中。

　　步骤3：加入适量的凉开水，将苹果搅打成苹果汁。

　　步骤4：将苹果汁过滤。

　　步骤5：取过滤后的苹果汁。

　　步骤6：初次尝试苹果汁，以1:1的比例兑温开水。

　　营养价值：苹果是水果类中比较不容易引起宝宝过敏的水果，所以要开始添加水果辅食的宝宝，可以从苹果汁开始。

　 　食谱二、圣女果汁 

　　准备食材：圣女果3颗、凉开水适量

　　步骤1：将圣女果浸泡在淡盐水中，泡15分钟。

　　步骤2：然后将圣女果放入流水下冲洗干净，摘掉蒂头，切成小块。

　　步骤3：将圣女果放入搅拌机中，倒入适量的凉开水。

　　步骤4：搅打成果汁。

　　步骤5：果汁过滤，取过滤后的汁水。

　　步骤6：将果汁倒入小碗中，以1:1的比例兑入凉开水，稀释。

　　步骤7：果汁拌匀即可。

　　营养价值：圣女果鲜榨成果汁，颜色清爽鲜艳，看着就开胃。酸甜可口的味道可以让宝宝乐于接受。适量吃圣女果有强健脾胃、帮助消化的功效。

　 　食谱三、西瓜汁

图片来源：太平洋亲子网

　　做法

　　准备食材：西瓜30克

　　步骤1：西瓜切开，去皮去籽，取30克西瓜。

　　步骤2：将西瓜放入搅拌机。

　　步骤3：将西瓜榨汁。

　　步骤4：将榨好的西瓜汁过滤。

　　步骤5：取过滤后的西瓜汁。

　　步骤6：将西瓜汁以1:1的方式加入温开水稀释，即可。

　　营养价值：西瓜含糖量较高，宝宝接受度高，为了避免宝宝拒吃其他不那么甜的水果，妈妈可以让宝宝先尝试其他辅食果汁，再喝西瓜汁。

　　食谱四、香瓜苹果汁

　　做法：

　　准备食材：香瓜1/4个、苹果半个、凉开水50毫升

　　步骤1：将香瓜去皮、去籽。

　　步骤2：切成小块。

　　步骤3：将苹果去皮、去核，切成小块。

　　步骤4：将苹果、香瓜块倒入搅拌机中。

　　步骤5：加入凉开水。

　　营养价值：香瓜和苹果搭配，鲜榨果汁饮用，有清热解暑、促进肠胃蠕动的功效，是适宜夏天解渴的健康饮品。

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