时令食材 制作美味辅食

　　给宝宝吃辅食，不仅要原味，也要时令。在宝宝1岁之前，建议家长不要在辅食中添加盐、糖等调味料，让宝宝可以充分感受食物天然的味道。同时，也建议家长可以“应节而食”，在对应的季节，让宝贝吃时令食材，可以在当季为宝宝补充所需的营养。

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　　夏天到了，有哪些夏季时令食材适合给宝宝制作辅食呢？我们一起看看吧。

时令蔬菜：节瓜

　　节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿的功效，是夏季众多的时令瓜菜中的一种。节瓜味道清淡，适合给宝宝制作辅食。在宝宝尝试谷物辅食，且无不适反应，家长可以将节瓜搅成泥或搅碎，混入米糊或米粥中，给宝宝喂食。

　　推荐辅食：节瓜米糊

　　辅食建议食用月龄：6个月或以上宝宝

　　食材：

　　节瓜30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

　　做法：

　　1、节瓜去皮去籽，取30克瓜肉，将节瓜切成块状。

　　2、将节瓜放入沸水中焯熟，捞起后放入搅拌机中搅打成泥，取节瓜汁。

　　3、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

　　4、将节瓜汁调入米粉中，搅拌均匀即可。