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元气满满 花样燕麦早餐

2016-04-06 09:40:57出处：PCbaby作者：Peggy

标签： 孕前营养 备孕饮食 燕麦 牛奶 牛油果 黑木耳 南瓜 备孕
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一碗惊喜 炒饭自有美味

燕麦早餐食谱：南瓜燕麦豆浆

　　食材：

　　黄豆25克、去皮南瓜112克、燕麦片10克

　　做法：

　　1、将黄豆洗净后，放入清水中泡发。

　　2、将南瓜去皮去籽，洗干净之后，切成黄豆大小的丁状。

　　3、将泡发好的黄豆、南瓜丁和燕麦片放入豆浆机中，倒入足量的水，选择对应功能键。

　　4、将煮好的豆浆倒入杯中即可。

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