冬季辅食 白色食材更滋润

冬季辅食食材：白萝卜

　　俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天气候干燥，适量吃点白萝卜对宝宝来说 ，有润肺的功效。有些妈妈担心宝宝食用白萝卜有胀气或过于寒凉。将白萝卜煮熟炖烂，而且一次不要给宝宝食用过量即可。如果宝宝吃了白萝卜出现胀气的现象，则可以停止食用一段时间，等宝宝稍微大点再尝试。

图片来源于太平洋亲子网

　　推荐辅食：白萝卜米粥

　　建议添加月龄：10个月以上

　　食材：

　　白米粥1碗、白萝卜30克

　　做法：

　　1、将白萝卜削皮，洗干净之后，切成块。

　　2、将白萝卜放入沸水中焯烫熟，取出，将白萝卜研磨成泥。

　　3、取一口小锅，倒入米粥，煮开。

　　4、放入白萝卜泥。

　　5、拌煮均匀，即可盛入碗中。