要选择什么食材来制作辅食呢？

　　辅食是母乳或者配方奶之后，宝宝接触的第一种食物，所以辅食添加初期，妈妈要选择一些不容易引起过敏的食材。一般可以先让宝宝尝试婴儿米粉糊，不容易过敏，而且营养专门为婴儿调配，更是和宝宝的体质。

　　当宝宝能够很好适应米粉糊之后，渐渐在米糊中添加其他谷类、蔬菜、水果等，而且初期阶段，每次只新添加一种食材就可以了。

　　一般来说，辅食添加初期，适合给宝宝尝试的蔬菜有南瓜、土豆、马铃薯、卷心菜、白菜、小棠菜;适合添加的水果有香蕉、苹果、梨子。不过无论添加何种食材，每次添加新食材之后，妈妈都要留心观察宝宝是否能接受，是否有过敏反应，而且要观察满三天，如果宝宝不接受食物或者发生过敏，即要停止尝试这种食材。