有些家长经常给宝宝买零食，比如饼干、巧克力、糖果等多是高热量的零食，如果宝宝吃多了这些，特别是饭前吃，就会导致吃辅食时不饿，等饿的时候饭点已过，又用点心充饥，就会造成恶性循环，宝宝对辅食越来越没兴趣。

　　这时，妈妈注意点心的质和量，让宝宝找回饥饿感。

　　给宝宝吃的点心，份量不可太多，时间也不要离正餐太近，以免正餐的时候吃不下。妈妈要选择营养价值高的食物给宝宝当点心，不要吃太甜或油炸等垃圾食物。

　　宝宝不爱辅食，还有一个重要的方法，就是让宝宝有饥饿感，妈妈不妨丢开食谱，带宝宝去户外运动一下，消耗一下体能，宝宝饿了，自然就想吃。