温润饮食 宝宝平稳度冬燥

如何预防宝宝冬燥

图片来源于太平洋亲子网

　　加强锻炼 加强锻炼，但同时也要注意活动量不能太大；

　　补水保湿 随天气的变化及时增减衣服，双手、面部也要经常擦点护肤品，干燥的居室内可以洒点水，以保持空气湿润；

　　多吃润燥食物 尽量避免辛辣、刺激性食物，多吃一些有润燥作用的食物；

　　多吃蔬菜 如果孩子感到口干舌燥，专家建议父母，可给他们适量含喉片，并多吃绿色蔬菜、水果。