BB消化不良 吃水果来应对

　　随着生活水平的提高，家长们总想把最好的提供给孩子，在饮食上也一味追求营养。但宝宝的消化器官发育尚不完善，消化功能还比较弱，如果调适不当，就会导致消化不良。出现面色不好、呕吐、腹胀、肠鸣的情况，严重时甚至会腹泻、脱水。看着宝宝如此难受，想必妈妈们也都急坏了吧！针对消化不良，妈妈们当然要在宝宝日常饮食上特别注意。

图片来源于太平洋亲子网

BB消化不良 吃水果来应对

　　一般情况下，宝宝消化不良可以多吃些富含高纤维的食物，促进胃肠的蠕动以及多吃些含有消化酶的食物来促进消食。苹果、香蕉、猕猴桃、黑枣、大枣、鸭梨等水果，就含有可观的纤维素，都可以起到促进消化的作用。

　　柠檬 柠檬中维生素C含量很多，有益消化道健康，助消化并降低食欲，还能缓解消化不良和胀气等症状。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

　　苹果 苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加营养丰富，美味可口。

　　猕猴桃 猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃果汁，治热滞，消化不良。多食冷脾胃，胃病者不宜多食。

　　山楂 山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。山楂较少鲜食，多制成果脯果酱，入药服用。

　　番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。