麻麻超市采购食物技能学起来

垃圾食品减少再减少

　　虽然，大家常常说：垃圾食品没营养，不要吃不要吃。但事实是：垃圾食品，想说恨你不容易。薯片、话梅、夹心饼干、肉脯、火腿肠……一个名单下来，小小的惊讶一下：都是很好吃的零食耶。好吧，既然一下子戒不了，就一步一步递减好了。妈妈们下次挑选这些没营养的零食时，不妨就挑选小包装好了。

图片来源于华盖

　　如何碰上节日搞活动，这些零食推出诸如促销活动、买几返几、买几送几等等，请各位妈妈收起大家的“持家有道”，不要太冲动买太多这些垃圾食品，每次买小包装，过过口瘾就好了。