小儿咳嗽高发期 八款汤保健康

肺脾气虚食疗汤品

　　如果宝宝肺脾气虚，会表现为痰多而清稀，呼吸气短，体弱多汗。咳嗽久了之后，出现脸色发白，所以宝宝这个时候应该多吃健脾益气、化痰止咳的食物。小编推荐两款汤品：法夏南北杏鹧鸪汤和无花果莲子百合猪腱汤。

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　　法夏南北杏鹧鸪汤

　　材料：法夏12克，南杏15克，北杏10克，鹧鸪1只，蜜枣2枚，陈皮3克。

　　做法：

　　1、鹧鸪宰好洗干净，切大块飞水去血腥味，南杏去皮，北杏也要去皮和尖部。

　　2、将步骤一的材料放到锅中，加入适量的清水，武火煮沸转文火煲2个小时，用少许盐调味，便可食用。建议宝宝可以分2天食用。

　　无花果莲子百合猪腱汤

　　材料：无糖无花果30克，莲子肉25克，百合25克，猪腱肉200克。

　　做法：

　　1、猪腱肉飞水去肉腥味，上料一起放入锅中，加入适量的清水。

　　2、用武火煮沸转文火，煲1-2个钟头，用少许盐调味，即可食用

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