决明子可以减肥吗？决明子的功效很广。据《神农本草经》记载，决明子有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。同时决明子还能明显地降低甘油三酯和胆固醇的含量。因此决明子减肥非常受欢迎。那么用决明子减肥应该怎样做才适合呢?　　决明子减肥多用于泡茶，下面小编教大家如何用决明子泡茶。

　　决明子有毒，炒熟成了焦就没有问题。一般在超市上买的都是焦决明，因此一般都不会有中毒的问题。

　　决明子茶　　

　　材料：决明子30克。　　

　　做法：用开水直接泡。　　

　　功效：降压降脂，润肠通便。

　　山楂决明子茶　　

　　材料：陈皮15克，甘草15克，决明子60克，陈山楂15克，车前子适量。　　

　　做法：将所有材料和5碗水一起煲成1碗水。　　

　　功效：减肥消脂。

　　荷叶决明子茶　　

　　材料：荷叶3克，决明子6克，制大黄3克，首乌3克，扁豆3克，玳玳花3克。　　

　　做法：将水烧开，然后放入所有材料煎服即可。　　

　　功效：减肥降脂，润肠。适合肥胖症患者和便秘者服用。

　　决明子菊花茶　　

　　材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。　　

　　做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水泡，加盖15分钟后即可饮用。一般可以冲泡3-5次。　　

　　功效：枸杞子养颜，菊花和决明子都有清热的功效。长期饮用有清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪堆积的功效。

　　决明子绿茶　　

　　材料：决明子5克，绿茶5克。　　

　　做法：将炒好的决明子和绿茶一起放入杯中。加入沸水浸泡3-5分钟即可。这个茶可以多次冲泡，直到味淡为止。　　

　　功效：清凉润喉，有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛的作用。适合高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等症状。

　　柠檬决明子茶　　

　　材料：半勺的决明子、半个柠檬。

　　做法：决明子冲洗干净，柠檬切片，然后一同放进杯子里，冲入热水，焖15分钟左右即可饮用。

　　功效：柠檬决明子茶有促进排毒的作用，便秘者一般饮用半个小时左右即会有便意。

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