西瓜上火吗

　　西瓜味甘性凉，消热解毒，除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑佳果。但也有人担心西瓜吃多了会上火，究竟吃西瓜上火吗？我们一起来了解。

　西瓜上火吗

　　中医认为，西瓜性寒，味甘，凉性大，脾胃功能正常的人吃可以去火，而脾胃虚寒的人吃容易引起虚火，出现口疮。西瓜属于大寒的食物，吃的时候要适度，每日吃不过3块，可清热解暑、生津止渴、利尿除烦。

　　由于西瓜含糖份高，吃太多的西瓜会摄入过多的糖，会使细胞中的水分从细胞壁中析出，导致体内细胞失水，引起腹泻或便秘，损伤消化道粘膜和口腔粘膜。这就是很多人吃西瓜会腹泻或者便秘的原因。可见，“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸，是“胃肠功能不好”在先。

　西瓜的营养价值

　　西瓜的含水量高达94%，其天然营养汁含量在所有水果中位居首位，是防暑降温的最佳果品，被誉为“夏季瓜果之王”。《本经逢原》：“西瓜,能引心包之热，从小肠、膀胱下泄，能解太阳、阳明中渴及热病大渴，帮有‘天性白虎汤’之称。”《饮膳正要》：“西瓜，主消渴，治心烦，解酒毒。”西瓜全身都是药。西瓜瓤不但是防暑降温的最佳果品，而且其所含的蛋白酶、糖分和盐类等物质具有软化血管、降低血压、抗坏血症等功效，对肾盂肾炎、急慢性肾炎、胆囊炎、黄疸性肝炎、水肿、食道癌等病，具有防治作用；西瓜汁具有增强皮肉弹性、减少皱纹、增添光彩等功效，常用西瓜汁洗脸或涂擦面部，可以护肤美容；西瓜皮是一种利尿剂，具有清暑银热、止烦渴、利小但之功效，可治疗肾脏炎症、浮肿、糖收发油损耗病、黄疸性肝炎等式逻辑症，并能解酒、醒酒；西瓜籽具有清肺润肠、和中止渴的作用。俗话说“热天两块瓜，草药不用抓”，可见西瓜药用价值之大。