胃不适 吃点甘蓝助养胃

　　美味食谱推荐：金针菇拌紫甘蓝

　　用料：

　　紫甘蓝1个、金针菇1把、香菜少许、食盐适量、醋适量、生抽适量、香油少许、大蒜5瓣

　　做法：

　　1、金针菇洗净，放开水锅里焯水后沥干水分备用。紫甘蓝洗净切丝，用水焯过，香菜洗净切碎，大蒜切末。

　　2、把金针菇、紫甘蓝和香菜放盆中。

　　3、把大蒜末、白醋、香油、盐和少许生抽放小碗中搅拌均匀，倒入放有金针菇等菜的盆中搅拌均匀即可。