产妇能吃鱼籽吗

　　产妇能吃鱼籽吗？产妇可以吃鱼籽。产妇吃鱼籽不仅对妈咪补钙有利而且对婴儿发育也很有益。

产妇能吃鱼籽吗？

　　产妇能吃鱼籽

　　产妇吃鱼籽的好处：鱼籽有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，而且味道鲜美。鱼卵中维生素A、B、D的含量很丰富，以及大量的脑磷脂一类营养。鱼籽是较高级的滋补品，产妇吃鱼籽对婴儿的发育是比较有益。同时鱼籽中富含的维生素D有利于缓解产妇因哺乳造成钙流失，促进钙吸收。

　　产妇吃鱼籽需注意：部分人可能对鱼籽会有过敏现象，该类人忌食用。且鱼籽中胆固醇含量非常高，多食易造成人体胆固醇含量较高，不建议多食。鱼籽中可能因饲养环境问题而含有激素，食用该鱼籽可对产妇以及婴儿有较大的伤害作用，鱼子虽然很小，但吃下去很难消化，烧煮也很难烧熟透，吃了后容易消化不良，造成拉肚子。有些鱼子，如河豚鱼子有毒，千万不能食用，鲶鱼鱼子也有毒，误食会导致呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难，情况严重的会造成瘫痪。故食用鱼籽应谨慎。