哺乳期可以喝饮料吗

　　现在天气越来越炎热，喝一杯清凉的饮料非常舒爽，可是，哺乳期可以喝饮料吗？哺乳期妈妈喝饮料对母子健康有什么影响吗?

哺乳期可以喝饮料吗

　　哺乳期不能喝饮料。

　　哺乳期不能喝饮料的原因：饮料中碳酸饮料、果汁饮料含糖量非常高，却无营养价值可言的饮品。碳酸饮料中有二氧化碳，能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。碳酸饮料中还含有咖啡因，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。同时，咖啡因还会随着乳汁进入孩子身体中，咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响，同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。果汁饮料很少用鲜果制成，反而还含有甜味剂、色素等多种食品添加剂，对大人小孩都不好。哺乳期妈妈想喝果汁，最好买新鲜水果，现榨现喝。