哺乳期可以喝凉茶吗

　　不少人一上火就会想要喝凉茶败火，不过对于正在喂奶的妈妈来说，哺乳期可以喝凉茶吗？哺乳期喝凉茶有什么注意事项呢？除了喝凉茶，还有什么去火妙招更适合哺乳期妈妈呢？

哺乳期可以喝凉茶吗

　　哺乳期应谨喝凉茶。

　　哺乳期应谨喝凉茶的原因：凉茶性寒凉，哺乳期妈妈喝了凉茶之后多多少少会通过乳汁影响宝宝，而宝宝未必能接受如此寒凉的食物，还容易因此引发腹泻。

　　哺乳期正确喝凉茶的方法：妈妈如果要喝凉茶下火，最好先咨询一下医生，看看这些凉茶配方是否适合在哺乳期摄入，并向医生咨询用量，切勿饮用过多。哺乳期妈妈上火除了喝凉茶，还有其他多种温和的缓解方法：例如多喝水，多吃新鲜果蔬，忌食辛辣刺激的食物。不要把凉茶当水或保健饮料。凉茶是药，就算是在超市买的凉茶，它也只是药性比较平和而已，一样要谨慎对待，不要盲目乱喝。而且就算是凉茶饮料也不要喝太多。即使是水，喝多了也会影响身体的钾钠平衡，更何况是有药性的凉茶。像超市卖的凉茶，天热的时候最多是一天喝一到两盒。