哺乳期能吃寿司吗

　　哺乳期能吃寿司吗？哺乳期吃寿司对妈咪和宝宝会有不好的影响吗？哺乳期吃寿司要谨慎，寿司由于生冷对宝宝健康不利。妈咪们面对美味的寿司最好还是要忌口。

哺乳期能吃寿司吗？

　　哺乳期应慎吃寿司。

　　哺乳期慎吃寿司的原因：这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低，可能是当今最健康、最具营养的食品之一，受到许多人的追捧，然而，对于哺乳期妈妈来说，寿司的主要材料是用醋调味过的冷饭，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料制作而成的，对于哺乳期妈妈来说，生冷、刺激的食物最好不要食用，可以尝试，如果对肠胃及宝宝的身体没有影响就可以适当的食用。

　　哺乳期吃寿司的正确方法：如果哺乳期妈妈实在忍受不了美食的诱惑，可以先食用一点点寿司，最好加热之后食用，且不要放太多的调味品。吃过之后如果没有副作用，宝宝也没有什么影响，那么就可以继续尝试。另外服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。如果哺乳期妈妈觉得这样吃影响寿司的美味，那么只好先忍一忍了，等哺乳结束之后，就可以好好大吃一顿了。