哺乳期能吃山楂吗

　　哺乳期能吃山楂吗？哺乳期是可以吃山楂的。哺乳期吃山楂对妈咪和宝宝都有好处，但由于山楂是生冷食物，故妈咪在吃山楂时需要注意适量即止，不可过量。

哺乳期能吃山楂吗？

　　哺乳期可以吃山楂。

　　哺乳期吃山楂的好处：山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂，这对于哺乳期妈妈来说是很好的消食佳品;另外，山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，所以，孕期妈妈千万别吃;但是产后它能促进产后子宫复原，对哺乳期妈妈是很有好处的。

　　哺乳期吃山楂需注意：山楂虽好，但是属于生冷食物，哺乳期最好还是少吃，注意适量。另外，过量食用山楂，还会导致胃酸分泌过多，引起哺乳期妈妈肠胃不适，对宝宝影响也不好;最后，山楂虽也是水果，但是与含维生素C的果蔬不宜同食，与山楂同食，会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值。