哺乳期可以吃麻辣烫吗

　　在冬天，麻辣烫是非常受欢迎的食物。吃完这样一碗辣辣热热的麻辣烫，整个人都非常暖和。但是，哺乳期可以吃麻辣烫吗？建议哺乳期妈妈还是暂时戒口，等过了哺乳期，再享用麻辣烫。

哺乳期可以吃麻辣烫吗

　　哺乳期不能吃麻辣烫。

　　哺乳期不能吃麻辣烫的原因：一方面，麻辣烫多是加入了辣椒等辛辣调味料，哺乳期不宜食用辛辣食物。这类食物容易导致哺乳期妈妈上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁影响婴儿，使之加重热气，容易出现便秘等症状。另一方面，麻辣烫多是街边小吃，卫生质量没有保证，而且还可能出现食物汆烫不熟的情况，哺乳期妈妈食用不当容易腹泻，这样就不方便给宝宝喂养母乳。所以哺乳期应不要吃麻辣烫。

    妈妈要牢记：哺乳期里，妈妈吃什么，会直接影响宝宝的口粮，哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没有营养的垃圾食品。