哺乳期能吃姜吗

2014-06-05 15:03:23出处:其他作者:佚名

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  适当吃姜对身体有好处,但是对于哺乳期的妈妈们来说,吃姜就未必能像普通人那样没有顾忌了。哺乳期能吃姜吗?哺乳期吃姜的注意事项有哪些呢?小编带你来了解。

哺乳期能吃姜吗?

  哺乳期可以吃姜。

  哺乳期吃姜的好处:姜味辛性温,长于发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症,前人称之为 “呕家圣药”。生姜还具有发汗解表,温肺止咳,解毒的功效,可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。

  哺乳期吃姜需注意:我们的日常食物是离不开葱姜的。所以哺乳期妈妈可以放心食用。但值得注意的是,生姜不宜在夜间大量食用,其姜酚刺激肠道蠕动。白天可以增强脾胃作用,夜晚可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题,故夜晚不宜大量食用。晚上的量只能一点点非常少的量。对于哺乳期妈妈来说,饮食上需要注意的是:1、哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。2、哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。

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