哺乳期可以吃茶叶蛋吗

　　茶叶蛋是常常出现在餐桌上的一种食品，它比一般水煮蛋多了几分茶香味。茶叶蛋是由茶水熬煮，是否也适合正在哺乳的妈妈呢？哺乳期可以吃茶叶蛋吗？哺乳期吃茶叶蛋会不会对宝宝产生不好的影响呢？

哺乳期可以吃茶叶蛋吗

　　哺乳期应谨吃茶叶蛋。

　　哺乳期应谨吃茶叶蛋的原因：茶叶蛋需要放茶叶进行熬煮，而茶叶中的茶多酚对宝宝的发育不利。哺乳期妈妈吃茶叶蛋，茶叶中的茶多酚会通过乳汁传递给宝宝。茶叶中含有的咖啡因也不利宝宝健康。另外，茶叶蛋的烹煮需要较长时间，鸡蛋煮的时间长了，里面的营养物质就会流失掉，所以相比于水煮蛋，茶叶蛋的营养价值要低些。茶叶+蛋的搭配也并不合理。茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于妈妈健康。