哺乳期吃韭菜回奶吗

　　不少妈妈都相信哺乳期不能吃韭菜，因为韭菜有回奶的功效，这样就会影响到哺乳。另外，韭菜气味较重，吃了韭菜可能还会影响乳汁的质量，让宝宝不太能接受。那么，哺乳期吃韭菜回奶？我们一起来看看吧。

哺乳期吃韭菜回奶吗

　　哺乳期吃韭菜会回奶。

　　哺乳期应该视情况吃韭菜：如果你是正在哺乳的妈妈并考虑继续哺乳，建议这段时间少吃甚至不吃韭菜，因为韭菜会抑制乳汁分泌，是回奶的食物，这种情况虽因个人而异，建议还是少吃。此外，麦芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人参等食材也有回乳功效，哺乳的妈妈应该要注意。对于哺乳期妈妈来说，可以吃例如黄豆芽、海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜，不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘，还有催乳功效。

　　如果是准备断奶的妈妈，则可以吃些韭菜。韭菜有杀菌消炎的作用，有助提高妈妈的免疫力。此外，韭菜中含有的硫化物还能帮助人体吸收维生素B1和维生素A，所以韭菜搭配富含维生素B1的食物，例如猪肉一起食用，是非常营养。