儿童营养食谱

您所在的位置: 营养 > 美食专题 > 食谱 > 儿童营养食谱

儿童营养食谱:果冻般的蛋羹

2014-04-24 出处:其他 作者: 佚名

关键词: 儿童食谱 儿童营养食谱 儿童食谱大全及做法 8岁儿童营养食谱 7岁儿童营养食谱

  原料:鸡蛋1个、温开水、少许盐。

  做法:

  图1、鸡蛋冲洗干净,准备和鸡蛋差不多等量的温开水(另外,蒸锅中倒上水烧开);

  图2、鸡蛋磕入碗中,加少许盐,兑入温开水,打散后,用滤网过滤一遍,滤去浮沫;

  图3、图4、蒙上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上戳几个小洞,放入水已煮开的蒸锅中,蒸7-8分钟即可。

  注:

  1、兑入鸡蛋中的,要用温开水,否则就变成蛋花汤了哈;此外,关于温开水的量,喜欢干一点的蛋羹,就少兑一点水,反之亦然——我个人觉得1:1的比例,蛮好的,就像果冻一样。

  2、要想蛋羹细腻平滑,必须先过滤蛋液,滤去浮沫。

  3、蒙上保鲜膜是为了防止蒸汽回落到蛋羹上,造成蛋羹表面“坑坑洼洼”——我也用盘子盖着试过,效果没有保鲜膜好,所以我建议还是用保鲜膜,但是要用耐高温的那种哈!