幼儿期宝宝喝蜂蜜 健康全指南

　　散发着淡淡清香的甜甜蜂蜜有助于孩子缓解便秘、去燥滋润。不过作为保健品，蜂蜜并不是适合所有年龄段的宝宝，孩子喝蜂蜜也不像喝白开水那样随意，那么幼儿期的宝宝要如何正确喝蜂蜜，妈妈们往下看了解一下吧。

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图片来源于华盖

　　美味蜂蜜的营养功效

　　蜂蜜是很受大众喜欢的保健食品，蜂蜜能有效刺激肠道活动，对消化不良或者便秘的宝宝来说，有较好的缓解作用。在某类烹饪中，蜂蜜还可以代替天然糖来调味，是比蔗糖更有营养价值的调味剂。

　　虽然蜂蜜功效不错，但它并没有许多广告宣传的那么神奇，妈妈们要记住蜂蜜也是一种高糖高热的食物，而且其含有的微量元素远比不上许多蔬菜水果，所以给孩子食用蜂蜜一定要控制好量。

　　冲泡蜂蜜的水最好用凉水，就算用温水，水温也不要超过35℃，因为蜂蜜中的酶、维生素和矿物质遇热会受到破坏。