想孩子身体好 孕期补维D别偷懒

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图片来源于太平洋亲子网

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　　食材：

　　鲜带鱼350克、木瓜400克、葱、姜片、醋、盐、酱油、各适量。

　　做法：

　　1、将带鱼宰杀洗净，切成段。

　　2、木瓜洗净，去皮和核，切成块。

　　3、将锅置火上，加入清水适量，放入带鱼、木瓜块。

　　4、随后加入葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。煮至熟时，放入味精即成。

　　烹饪小贴士：如果妈妈们怕鱼腥味，可以加多点姜和少量的醋，这两种调料可以辟掉大部分的腥味。

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