吃什么对眼睛好?你知道玉米的妙处吗?
由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。
但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。所以，出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。
2013-11-26 出处：其他 作者： 佚名
关键词： 吃什么对眼睛好 对眼睛好的食物 眼睛肿了怎么办 眼睛干涩是怎么回事
吃什么对眼睛好?你知道玉米的妙处吗?
由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。
但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。所以，出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。
吃什么对眼睛好？眼睛是心灵的窗户，除了日常要养成良好的用眼习惯，饮食也很关键。了解对眼睛好的食物，可以有助大家在日常膳食中巧安排，为自己的视力护航。[详情]