孕妈秋季养生 肠胃要先护理好

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图片来源于太平洋亲子网

　　食谱3：梨藕汁

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　　准备食材：梨1个、藕1段、纯净水100ml。

　　做法：

　　1、梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块。

　　2、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打细腻。

　　3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。

　　4、处理好后即可饮用。

　　TIPS：酸酸甜甜的梨藕汁不仅味道可口，有助于开胃，更能去火去燥，十分滋润。