孕妈健康吃月饼 好吃不能贪口

　　孕妈小心：三类准妈别吃月饼

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图片来源于太平洋亲子网

　　如果孕妈身体并无大碍，是可以小试月饼的。但是如果孕妈身体并不适宜这种高热量的食物，则要对月饼戒口，尤其是三类孕妈们最好不要吃月饼。

　　患有妊娠糖尿病的孕妈  如果患有妊娠糖尿病，那么准妈妈们必须注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配，要避免甜食及高油食物的摄取。月饼正是高油的甜食，所以妊娠糖尿病妈妈要避免食用。

　　体重上升过多的孕妈  体重上升的孕妈也要注意控制饮食。一方面，体重上升过多容易引发妊娠糖尿病等症状，另一方面，会导致胎儿过大，容易引起分娩困难。所以体重上升过多的孕妇，尤其是孕晚期孕妇更不能吃月饼，因为月饼中所含的脂肪、热量极高。所以为了自己和胎宝的健康，孕妈们就先忍忍吧。

　　身体虚弱的孕妇  身子虚弱，尤其是肠胃道较差的孕妈最好也别吃月饼，因月饼重油重糖，不易消化，对肠胃来说是个不小的负担，所以身体虚弱，尤其是长期患病的孕妇不宜食用。

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