三、鲜枣、猕猴桃 鲜枣中的维生素C含量惊人地高,而维生素C也属于抗氧化维生素,可以减轻辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻对身体的损害。而且水果中含有的果糖对肝脏也有一定保护作用。辐射过多会影响整个身体的代谢发生变化,往往会令准妈妈出现血糖增高的情况,适当增加食物中果糖的比例,也是为了不至于让血糖增加过快。 图片来源于太平洋亲子网 猕猴桃富含维生素C,维生素E和维生素C是抗氧化维生素,可以减少电脑辐射引起的氧化作用,仿佛把我们的皮肤一层“防弹衣”,尽量减少对皮肤的损害。 推荐食谱:香蕉猕猴桃奶昔去美食图库查看香蕉猕猴桃奶昔的做法>>> 准备材料:香蕉2根、猕猴桃1个、牛奶250克、炼乳1大勺、柠檬汁30克。 做法: 1、香蕉去皮,切成小块,香蕉块放搅拌机里。 2、用勺子挖出猕猴桃果肉,也放搅拌机里,加点柠檬汁,可以防止奶昔氧化变黑。 3、再分别倒入牛奶和炼乳。 4、盖上搅拌机的盖子,搅拌分钟左右,奶昔制作完成。
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