给BB补维生素 妈妈常闯的盲区

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图片来源于太平洋亲子网

　　小编力荐食材2：胡萝卜

　　胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。胡萝卜素有“小人参”的美称。中医认为胡萝有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效。

　　推荐BB食谱：胡萝卜土豆泥

　　>>>去美食图库查看胡萝卜土豆泥的做法

　　准备食材：土豆2个、胡萝卜1条、鸡汤。

　　做法：

　　1、土豆去皮切中块，装入大碗中。

　　2、将切好的土豆中块上蒸锅蒸熟。

　　3、胡萝卜切丝后，将炒锅热油并放入胡萝卜丝翻炒几下。

　　4、将蒸熟的土豆用勺子压成泥，放入一勺鸡汤和少许盐，搅拌均匀

　　5、将炒熟的胡萝卜放入土豆泥中，搅拌均匀即可。