3大孕期补血误区 准妈妈不要信

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图片来源于太平洋亲子网

　　食材：

　　糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升

　　做法：

　　1、准备材料，全部洗干净。

　　2、可将材料浸泡一晚。

　　3、倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。

　　营养小贴士：

　　这道美味的花生紫米糊有养血补血、补脾止血、润肺的功效。

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