夏季一口鲜 宝宝吃鱼完全攻略

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图片来源于太平洋亲子网

　　食谱2：五彩鱼粥

　　准备食材：鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、豌豆（煮）少许、食盐少许。>>>去美食图库查看五彩鱼粥的做法

　　做法：

　　1、鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几次，以便去腥。

　　2、各种蔬菜粒备用。

　　3、米粥在炉上煮好，水稍多些。

　　4、先倒入鱼肉粒。

　　5、再倒入蔬菜粒。

　　6、最后加入丁点的盐调味即可。

　　小编TIPS：鱼类含有丰富的蛋白质，易于消化吸收，常食可增强抗病能力。